Обратная связь
×

Обратная связь

О холодном душе как инсайте дня

    23 апреля 2019 в 09:24
  • 244
  • 41
  • 6
  • 244
  • 41
  • 6

Рано утром (часов в 5 как всегда) проснулся в препоганом настроении. Ноги после тренировок болят, организм вопит и требует сна, воспоминания какие-то мрачные пришли в голову. О прошлых ошибках и неудачах.
В общем день как-то не задался с утра уже!
Но многолетняя привычка вставать в любую погоду и состоянии пораньше помогла.
Встал, прогулялся, выпил теплой воды и под душ.
А я с неделю уже принимаю холодный душ. особой радости это не доставляет, но организм требует так как зимой я по утрам на улице гимнастику делал без верхней одежды. И тело привыкло к экстремальному допингу.
И сегодня также залез и после горячей воды включил холодную воду.
И тут вода что-ли сегодня была очень холодная (аж до костей меня прихватило) но организм получил такую встряску, что аж петь захотелось. Кровь зациркулировала по всему телу, голова прояснилась, мрачные мысли куда-то ушли. А вместо них пришла бодрость и за ней мысль, что если хочешь жить полнокровной жизнью надо каждый день именно жить, а не думать и переживать что будет. Каждый день надо давать вот такую встряску организму. Или бегать до упора, или тягать гантели до мышечной усталости или принимать вот такой холодный душ. Только тогда организм проснется и начнет функционировать в полную силу, чтобы приспособиться к окружающей обстановке.
А мы сами убиваем себя отсутствием препятствий, убегаем от них, боимся их преодолевать.
А всего-то надо каждый день прогонять кровь по всему организму. С каждым прогоном вы обновляете кровь, доносите все питательные вещества до самых дальних уголков организма и удаляете все отходы. А самое главное начинаешь получать удовольствие от жизни,от преодоления ее трудностей. И избавляешься от всех застойных явлений в организме, голове и мыслях.
Ну а мы вместо этого просто лежим или сидим около компов и организм постепенно становится мешком.
Видно пришло время бегать! Так что поищу кроссовки и начну. Что-то в этом году поздно начинаю.

Теги: вне потока

6 комментариев

52 Joker1975
23 апреля 2019, 09:24